10 benefícios de beber água de limão todos os dias

A água com limão elimina as toxinas acumuladas e limpa o organismo. Usufrua dos muitos benefícios de beber sumo de limão todas as manhãs.


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As rotinas matinais são de grande importância para o equilíbrio do organismo e para aquilo que é o resto do dia. Os benefícios de beber sumo de limão são imensos. Ingerir um copo de sumo de limão morno, todas as manhãs, faz bem à saúde e bem-estar e pode servir como uma espécie de detox, mas também de antídoto para as mais variadas doenças e problemas de saúde.


Neste caso em particular, importa recordar algumas das propriedades do limão, como é o caso das anti-bacterianas, anti-virais, fortalecedoras do sistema imunitário e auxiliadoras na perda de peso.


Ajudar na digestão

O sumo de limão é capaz de eliminar as toxinas e fazer com que o fígado produza bílis que é um ácido essencial à digestão. Além disso, os limões ajudam a libertar as toxinas do trato digestivo.

Assim, as propriedades digestivas do sumo de limão aliviam os sintomas de indigestão como azia ou flatulência. Além disso, o sumo de limão morno estimula, ainda, os movimentos do intestino.

Ser diurético

O sumo de limão aumenta a taxa de urina no corpo, ajudando assim a eliminar toxinas e a manter o trato urinário saudável.


Fortalecer o sistema imunitário

Os limões são ricos em vitamina C e, por isso, são indicados para prevenir e acabar com constipações.

Este sumo estimula, ainda, o cérebro, o sistema nervoso e regula a tensão arterial. O seu efeito anti-inflamatório evita infeções, nomeadamente respiratórias, pois também aumenta a absorção de ferro pelo organismo.

Equilibrar os níveis de PH

Os limões contêm ácidos cítrico e ascórbico, que melhoram os níveis alcalinos do organismo. Beber sumo de limão ajuda a remover a acidez do corpo, inclusive o ácido úrico.


Limpar a pele

Como já foi referido, o limão possui vitamina C e outros antioxidantes capazes de diminuírem as rugas e manchas e de ajudarem a combater os danos dos radicais livres. A pele torna-se mais luminosa e livre de alguns tipos de bactérias.

Melhorar o humor

O limão proporciona ao organismo mais energia. Além disso, melhora o humor, ajuda no raciocínio e reduz a ansiedade e a depressão.


Fonte: ncultura