E neste conteúdo, você vai entender o passo a passo para voltar a andar com segurança, sem colocar sua recuperação em risco. Se o seu médico já liberou você para começar a apoiar o pé no chão, é fundamental saber como fazer isso corretamente, respeitando o tempo do seu corpo e a fase do tratamento.

A dor nos pés pode ser uma companheira incômoda no dia a dia — e quando ela aparece logo ao acordar, com uma pontada na sola do pé, é importante ficar atento. Esse desconforto é um dos sinais clássicos da fascite plantar, uma condição inflamatória comum, mas muitas vezes negligenciada.

O Teste de Schober é um exame clínico utilizado para mensurar a flexibilidade e mobilidade da coluna lombar, especialmente útil no acompanhamento de pacientes com espondilite anquilosante ou outras doenças inflamatórias e congênitas da coluna.